Как много работать, восстанавливаться и успевать жить
Что предпринимателю дает энергию и силы, а что их забирает? Как быстро восстанавливаться в течение дня и оставлять время на личные дела? Об этом поговорим на вебинаре.
Дина Родина
ФорматВебинарПродолжительность1 час 19 минутСтоимостьБесплатно
Дина РодинаФорматВебинарСтоимостьБесплатно
Испытываешь высокие умственные перегрузки? Снизилось качество работы и производительность? Работаешь с большим количеством информации? Не хватает сил доделывать задачи до конца и фокусироваться на одной цели?
Наш эксперт – Дина Родина – рассказала про эффективные практические инструменты для развития навыков саморегуляции.
Программа
- Проблемы, к которым приводит расстроенный фокус
- Эмоциональный бандитизм
- Mindfulness-практика для тренировки концентрации
- Фокусировка на одной цели, вместо энергозатратной многозадачности
- Развитие навыков саморегуляции – ключ к высокой результативности
- Mindfulness-практика для быстрого восстановления когнитивных способностей
- Внимание – валюта 21 века
Об эксперте
Дина Родина
- Mindfulness-эксперт
- Тьютор развития эмоционального интеллекта
- Спикер и партнер HR community в Сколково
Дина Родина
Об эксперте
- Mindfulness-эксперт
- Тьютор развития эмоционального интеллекта
- Спикер и партнер HR community в Сколково
Поделиться:
Подписывайтесь на рассылку
Получайте еженедельный дайджест новостей из мира бизнеса, анонсы наших вебинаров и доступы к бесплатным курсам для предпринимателей.
Нажимая на кнопку «Подписаться», вы соглашаетесь на обработку банком ВТБ (ПАО) персональных данных
Комментарии (0)