Для ИП переводы себе на личный счет за 0 ₽

Откройте счёт для ИП и получите безлимитные платежи на свой счёт физлица навсегда

Подробнее

Как много работать, восстанавливаться и успевать жить

Что предпринимателю дает энергию и силы, а что их забирает? Как быстро восстанавливаться в течение дня и оставлять время на личные дела? Об этом поговорим на вебинаре.

Мероприятие

Вебинар

Когда

1 декабря 14:00

Продолжительность

1 час 19 минут

Стоимость

Бесплатно

Практическая польза

Испытываешь высокие умственные перегрузки? Снизилось качество работы и производительность? Работаешь с большим количеством информации?  Не хватает сил доделывать задачи до конца и фокусироваться на одной цели?  Наш эксперт – Дина Родина – рассказала про эффективные практические инструменты для развития навыков саморегуляции.

Программа вебинара

Темы, которые мы обсудим на мероприятии

  • Проблемы, к которым приводит расстроенный фокус
  • Эмоциональный бандитизм
  • Mindfulness-практика для тренировки концентрации
  • Фокусировка на одной цели, вместо энергозатратной многозадачности
  • Развитие навыков саморегуляции – ключ к высокой результативности
  • Mindfulness-практика для быстрого восстановления когнитивных способностей
  • Внимание – валюта 21 века

    Об эксперте

    Мы приглашаем экпертов-практиков, чей опыт будет полезен, как опытным, так и начинающим предпринимателям

    Фото Дина Родина

    Дина Родина

    Mindfulness-эксперт Тьютор развития эмоционального интеллекта Спикер и партнер HR community в Сколково