Для ИП переводы себе на личный счет за 0 ₽

Откройте счёт для ИП и получите безлимитные платежи на свой счёт физлица навсегда

Подробнее

0

Как привить полезную привычку

user-pic
Команда Ближе к Делу

В этой статье
Сделайте привычку простойВыполняйте действие с удовольствиемПовторяйте регулярно

Опубликовано: 28.05.2021

Начать регулярно заниматься спортом, похудеть, читать по 50 страниц в день? Чтобы обзавестись полезной привычкой, нужно пройти всего три шага!

Сделайте привычку простой

Чем проще действие, тем легче его выполнять. Хотите похудеть? Запаситесь полезными и вкусными перекусами. Планируете тренироваться трижды в неделю? Выбирайте фитнес-центр рядом с домом или офисом – в далекий спортивный центр будет лень ездить.

Выполняйте действие с удовольствием

Логично сделать привычку приятной. Пусть утренняя пробежка заканчивается завтраком в любимой кофейне, а регулярное мытье посуды сопровождается интересными подкастами или не слишком интеллектуальными, но очень смешными шоу.

Повторяйте регулярно

21 дня хватит на закрепление простого действия. Более сложные привычки потребуют больше времени – до 66 дней. Пройдите этот путь. Отмечайте прогресс в календаре, если так будет проще. И не бойтесь пропустить один день. Главное — не забросить окончательно.

Хотите узнать больше о полезных сервисах, удобных приложениях, бизнес-методиках для повышения продуктивности и о многом другом? Регистрируйтесь на портале Ближе к Делу, смотрите бизнес-сториз на самые актуальные темы и получайте индивидуальную подборку материалов для вашего бизнеса!

Читайте также

0

Слайды, которые работают: продающий дизайн презентации

В статье мы поговорим о том, как сделать дизайн презентаций продающим, на что стоит обратить внимание и чего следует избегать. ...

2 сентября 2022

0

Поздравляем с Международным женским днем!

Команда портала «Ближе к Делу» от всего сердца поздравляет прекрасных дам с 8 Марта! От всей души желаем вам творческих ...

8 марта 2022

0

Зачем предпринимателю ментор, и как он может помочь бизнесу

Как руководитель я понимаю сложности, связанные с созданием и развитием бизнеса. Мне приходилось преодолевать бесчисленные ...

2 октября 2023

0

Тренировка памяти и мышления для бизнеса

В статье рассказывается о том, как тренинги для развития памяти и мозга в целом влияют на достижение результатов в бизнесе и ...

22 февраля 2022