Как много работать, восстанавливаться и успевать жить

Спикер

Дина Родина

Продолжительность1 час 19 минутСтоимостьБесплатноФорматВебинар

Что предпринимателю дает энергию и силы, а что их забирает? Как быстро восстанавливаться в течение дня и оставлять время на личные дела? Об этом поговорим на вебинаре.

Испытываешь высокие умственные перегрузки? Снизилось качество работы и производительность? Работаешь с большим количеством информации?  Не хватает сил доделывать задачи до конца и фокусироваться на одной цели? 

Наш эксперт – Дина Родина – рассказала про эффективные практические инструменты для развития навыков саморегуляции.

Спикер
Дина Родина
ФорматВебинарПродолжительность1 час 19 минутСтоимостьБесплатно

Испытываешь высокие умственные перегрузки? Снизилось качество работы и производительность? Работаешь с большим количеством информации?  Не хватает сил доделывать задачи до конца и фокусироваться на одной цели? 

Наш эксперт – Дина Родина – рассказала про эффективные практические инструменты для развития навыков саморегуляции.

Программа

  • Проблемы, к которым приводит расстроенный фокус
  • Эмоциональный бандитизм
  • Mindfulness-практика для тренировки концентрации
  • Фокусировка на одной цели, вместо энергозатратной многозадачности
  • Развитие навыков саморегуляции – ключ к высокой результативности
  • Mindfulness-практика для быстрого восстановления когнитивных способностей
  • Внимание – валюта 21 века

Дина Родина

Об эксперте

  • Mindfulness-эксперт
  • Тьютор развития эмоционального интеллекта
  • Спикер и партнер HR community в Сколково
Поделиться:

Комментарии (0)

Расчетный счет для вашего бизнеса

Открытие счета 0₽Платежи и переводы 0₽До 12 месяцев обслуживания счета для бизнеса бесплатноДо 12 месяцев обслуживания счета для бизнеса бесплатно